Шөл буцалгаж байх үед халбагатай нүүрний массаж

2024 Зохиолч: Bailey Albertson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:03

Шөл зууханд буцалгаж байхад нүүрээ халбагаар хэрхэн массаж хийх вэ

Гоо сайхныг хадгалахын тулд үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагагүй бөгөөд гоо сайхны салонд хүнд хэцүү процедур хийлгэх шаардлагатай. Хэрэв та энэ процедурыг хэрхэн зөв хийхээ мэддэг бол халбагаар энгийн нүүрний массаж нь сайн үр дүнд хүрнэ.

Танд юу хэрэгтэй вэ, хэр олон удаа хийх хэрэгтэй вэ

Нас ахих тусам нүүрний булчингийн тал хувь нь өнгө аясаа алдаж, нөгөө нь эсрэгээрээ хүчтэй спазмд ордог. Үүнээс болоод унжсан арьс эхэлдэг бөгөөд ингэснээр үрчлээ үүсч, нүүрний үзэсгэлэнтэй хэлбэр алдагдахад хүргэдэг. Энэ процессыг удаашруулахын тулд та нүүрэндээ тогтмол массаж хийх хэрэгтэй.

Энэ процедурт метал халбага хэрэглэх хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга. Материалын хурц ирмэг нь арьсыг амархан гэмтээж чаддаг тул хуванцар хэрэгсэл нь тохиромжгүй байдаг. Та хоолны халбагыг ашиглаж болно, гэхдээ цайны халбага нь илүү дээр байдаг тул асуудалтай газруудыг боловсруулахад хялбар болгодог.

Нүүрний булчинг хэвийн хэлбэрт байлгах, нүүрний гоо сайхныг хадгалахын тулд массажийг өдөр бүр 10-15 минутын турш эсвэл дор хаяж бусад өдөр хийх хэрэгтэй. Хэрэв та удаан завсарлага авбал бүх зүйлийг эхнээс нь эхлэх хэрэгтэй болно, учир нь гадны нөлөөгүйгээр булчингууд өмнөх байдалдаа эргэж орох болно.

Халбагаар массаж хийх ямар хэрэгтэй вэ

Нүүрэндээ халбагаар массаж хийснээр суларсан булчингийн бүлгүүдийг сулруулж, тайвшруулж болно. Энэ нь арьсны унжсан анхны шинж тэмдгүүдээс ангижрах эсвэл дараагийн үе шатанд хөгжлийг зогсооход тусална. Массажны ачаар нүүр царай дахин бат бөх, залуу болно.

Үүнээс гадна та цусны эргэлтийг сайжруулж, нүүрний эдэд шингэн хуримтлагдахаас ангижрах боломжтой. Үүний ачаар арьс толигор, бат бөх, эрүүл өнгөтэй болно. Хэрэв нүүрэн дээр жижиг үрчлээ байсан бол тэдгээр нь бүрмөсөн алга болж, гүнзгийрэх нь мэдэгдэхүйц багасах болно.

Хэрхэн массаж хийх вэ

Хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд өглөө массаж хийлгэх хэрэгтэй, жишээлбэл нүүр будалт хийхээс өмнө. Хэрэв энэ боломжгүй бол процедурыг дараа нь хойшлуул.

Массаж эхлэхээс өмнө гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний арьсыг бүрэн цэвэрлэхээ бүү мартаарай. Хэрэв та хүсвэл бага хэмжээний цөцгий хэрэглэж болно. Энэ нь танд давхар давуу талыг өгөх болно. Гэхдээ цөцгий, тос их хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул энэ нь халбагаар арьсны гадаргуу дээр наалдах чадварыг алдагдуулдаг тул үүнийг санаарай. Үүнээс болоод та булчингаа зөв ажиллуулж чадахгүй бөгөөд хүссэн үр дүнд хүрэхгүй.

Хэрэв та цөцгий тос хэрэглээгүй бол процедур дууссаны дараа түрхээрэй. Өглөөний массаж хийлгэхийн тулд та халбагыг мөсөн усанд эсвэл хөргөгчинд хөргөж болно. Хүйтэн хэрэгсэл ашиглах нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, өглөөний хаванг хурдан арилгахад туслах бөгөөд арьсанд нэмэлт өнгө өгдөг. Оройн процедурын хувьд халаасан (гэхдээ халуун биш) халбага тохиромжтой байдаг. Энэ нь булчинг хурдан тайвшруулж, тос түрхэхэд арьсыг бэлдэх болно.

Нүүрний энгийн массажийг халбагаар хийхдээ та үнэтэй гоо сайхны процедураас татгалзаж, нүүрээ хурдан цэгцэлж болно. Хамгийн гол нь нүүрэндээ аль болох олон удаа массаж хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.