45 жилийн дараа хор хөнөөлтэй эмэгтэйчүүдийн гутлын загварууд

2024 Зохиолч: Bailey Albertson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:03

45 наснаас хойш эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй 5 гутлын загвар

Гутал сонгохдоо эмэгтэйчүүд гадаад төрх байдалдаа анхаарлаа хандуулах хандлагатай байдаг бол тав тухтай байдал, үйл ажиллагаа нь цаанаа л бүдгэрдэг. Энэ бол маш том алдаа, ялангуяа 45-аас дээш насны шударга сексийн хувьд. Эцсийн эцэст үзэсгэлэнтэй боловч эвгүй гутал нь эрүүл мэндэд аюултай. Эмч нар харгалзах эсрэг үнэлгээг удаан хугацаанд бий болгосон бөгөөд энэ нь энд байна.

Өндөр шаахайтай өсгийтэй гутал

Өндөр өсгийтэй эсвэл стилеттэй загвар нь хортой, өөрөөр хэлбэл өсгий нь хуруунаас тав ба түүнээс дээш сантиметр өндөрт байрладаг болохыг хүлээн зөвшөөрөх байх. Ийм гутал, гутал, шаахайн дээр эмэгтэй хүн бараг л балетчин шиг хөдөлдөг.

Ихэнх ачаалал хөлийн хурууны үзүүр дээр унадаг. Биеийн хүндийн төв нь урагшаа шилжиж, нугасны багана нь байгалийн бус муруй хэлбэртэй байдаг. Тэнцвэрийг хөл, нурууны булчингууд барьж байх ёстой тул тэд байнга хурцаддаг. Үүний үр дүнд өндөр өсгийт дээр байнга алхах нь эрүүл мэндийн асуудал болж хувирдаг: остеохондроз, хавтгай хөл, үе мөчний үрэвсэл, артроз.

Өндөр чанартай төрхтэй, тохь тухтай байсан ч гэсэн тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхэд хэцүү байдаг: өндөр өсгийтэй гутлын хөл нь өөрийн эрхгүй урагшилдаг бөгөөд энэ нь каллус, эрдэнэ шиш үүсэх шалтгаан болдог.

Хамгийн аюултай нь stiletto шаахайнууд юм. Тэдэнд хөл нь бараг тогтдоггүй, сүүлд нь гулсдаг. Энэ бүхэн нь алхаж байхдаа булчин, шөрмөсний спазм үүсгэдэг бөгөөд мултарч, чимхэх, хугарах зэргээр дүүрэн байдаг.

Платформ гутал

Төлөвшсөн эмэгтэйн хувьд хамгийн сайн гутал бол гутал эсвэл платформ гутал биш юм. Тэдэнд алхаж байхдаа хөл нь өсгийөөс хөл хүртэл ердийн байдлаар эргэлдэж чадахгүй байгаа нь алхалтыг тогтворгүй болгодог.

Платформыг хайрлагчид хавтгай хөл, үе мөчний хэв гажилтын аюул заналхийлж байна. Шагайны шөрмөс тасрах тохиолдол цөөнгүй байдаг: тавцан нь хучилтын хөнгөлөлтийг мэдрэх, булчин, шөрмөсөө хэт ачаалалгүйгээр зөв хариу өгөх боломжийг танд олгодоггүй.

Шаахай

Нээлттэй загварууд - шаахай, шаахай, бөглөрөл нь наран шарлагын газар эсвэл усанд ороход зориулагдсан боловч өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдаагүй болно. Энд гол аюул нь гутлыг хөл дээрээ тогтоодог бэхэлгээ байхгүй байх явдал юм.

Та хөлийнхөө хурууг байнга цорын ганц дэмжиж байх ёстой, тиймээс тэд хэт их сунгадаг. Өвдөлт нь хөлний хошууны хэсэг, шагай, дараа нь өвдөг, нурууны хэсэгт илэрдэг. Дээрээс нь шаахай, шифер нь эрүүл ахуйн шаардлага хангахгүй. Тэдгээрийн хөлний арьс нь тоос шороо, зүсэлтээс хамгаалагдаагүй бөгөөд үрэвсэлтэй байдаг.

Ugg гутал

Австралийн алдартай дулаан гутал 45 жилийн дараа эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Нимгэн улыг хотын гудамжинд тогтмол өмсөх зориулалттай биш юм. Өсгий дутагдалтай байгаа нь хавтгай хөл үүсгэдэг, эсвэл байгаа бол улам ихэсгэдэг. Нэмж дурдахад эдгээр зөөлөн, өргөн эсгий гутлын хөл зохих ёсоор дэмжигдэхгүй тул хэвийн бус явган явахад хүргэдэг.

Шаахай

Насанд хүрсэн эмэгтэйн хувьд энгийн гутлын оновчтой сонголтоос өөр нэг зүйл бол зөвхөн спортын загварууд нь гоёмсог шкафанд багтахгүй байгаа юм.

Пүүз нь дүрмийн дагуу хөлний тулгуур багатай тул хөлний нуман хаалга нь бараг дэмжигддэггүй тул цочрол шингээдэггүй. Энэ нь хавтгай хөл, үе мөчний үрэвсэлд хүргэдэг. Түүнчлэн хөлний буруу байрлал нь нуруунд муугаар нөлөөлж, нурууны өвчин, остеохондрозоор заналхийлж байна.

Гоо үзэсгэлэн, тохь тух, аюулгүй байдлыг хослуулсан олон хувилбарууд байдаг. Зөвхөн хэв маяг төдийгүй эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг эмэгтэй хүн сонголт хийх боломжтой байдаг - одоо дэлгүүрүүд маш олон төрлийн гутал санал болгодог.