Устай холбоотой буруу ойлголтууд юу вэ?

2024 Зохиолч: Bailey Albertson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:03

Түүхий эд уухгүй байх: Усанд итгэхгүй байх ёстой гэсэн 5 буруу ойлголт

Олон хүмүүс ундны устай холбоотой бүх итгэл үнэмшилд сохроор итгэж, тэдгээрийг дагаж мөрддөг. Гэхдээ олон тооны домог энэ сэдвийг тойрон эргэлдэж, шинжлэх ухааны үндэслэлгүй нотолгоо байхгүй байна. Энд хамгийн нийтлэг байдаг.

Өдөрт 2 литр ууна

Хүн бүр хувь хүн байдаг тул шингэний хэрэгцээ хүн бүрт өөр өөр байдаг. Бие дэх шингэний алдагдлыг нөхөхөд өдөрт нэг хоёр литр хангалтгүй байдаг бол бусад хүмүүст энэ нь амьсгал давчдах, хаван үүсэх шалтгаан болдог.

Шингэний хэрэглээний хэмжээ хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.

• нас;
• биеийн жин;
• амьдралын хэв маяг;
• агаарын температур.

Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал (бөөрний өвчин гэх мэт) байвал шаардлагатай шингэний хэмжээг эмч тогтооно. Энэ нь зөвхөн ундаагаар төдийгүй хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хамт биед нэвтэрдэг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй тул хэт их хэрэглээнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт бол өөрийн мэдрэмж, өөрөөр хэлбэл цангах мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Хэрэв эрүүл мэндэд ямар нэгэн асуудал гараагүй бол бие нь өөрөө шингэн хэрэгтэй гэдгийг танд мэдэгдэх болно.

Хоёр удаа буцалгаж болохгүй

Давтан буцалгасны дараа ус нь детерийн оксид үүссэн тул эрүүл мэндэд аюултай гэж үздэг. Энэ усыг "хүнд" эсвэл "хүнд устөрөгч" гэж нэрлэдэг. Үүсэх үйл явц нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан бөгөөд үнэндээ deuterium нь дахин буцалгахад үүсдэг.

Гэхдээ түүний хэмжээ нь хүний биед ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулах нь үл тоомсорлодог. Хэрэв та данхыг хэдэн арван жилийн турш хэрэглэвэл аюул гарч ирэх тул дахин буцалгахаас бүү ай, ингэснээр таны эрүүл мэндэд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Савтай ус аюулгүй

Цоргоны ус уухаас айдаг олон хүмүүс супермаркетаас савласан ус худалдаж авах эсвэл гэрт нь их хэмжээгээр хүргэх захиалга өгөхийг илүүд үздэг боловч чанарын баталгаагүй байна. Шударга бус үйлдвэрлэгчид хамгийн түгээмэл цоргоны усыг лонхлох боломжтой байдаг бол алдартай брэндийн шошгыг багц дээр нь наадаг. Үүнээс гадна, зохисгүй тээвэрлэлт, хадгалалтын үед (өндөр температур, нарны шууд тусгал) хортой бодис хуванцар савнаас усанд орж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах нь дамжиггүй.

Хэрэв та савласан ус худалдаж авбал гарал үүслийг нь сайтар судлах хэрэгтэй. Сав баглаа боодол дээр үйлдвэрлэгч эх үүсвэр (худаг) болон байршлыг зааж өгөх ёстой. Рашаан усыг эмнэлгийн нотолгоогүйгээр хэрэглэх боломжгүй, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Та түүхий ус ууж чадахгүй

Ус нь цэвэршүүлэх нэгээс илүү үе шатыг дамжин өнгөрч, чанарыг нь физик-химийн, микробиологи, гидробиологийн шинжилгээ ашиглан хянадаг. Төрөл бүрийн туршилтуудын үр дүнгээс харахад ийм цэвэршүүлсэн усыг эрүүл мэндийн төлөө айдасгүйгээр хэрэглэж болно.

Зөвхөн хотуудын хуучин усан хангамжийн систем нь чанарыг улам дордуулж чадна. Хагарсан хоолойнууд нь бохирдлын гол шалтгаан болдог тул хлоржуулахаас зайлсхийх боломжгүй юм. Зарим хольцоос салахын тулд гэр ахуйн шүүлтүүрийг цэвэрлэхэд ашиглахад хангалттай. Шүүлтүүрээр дамжуулсан цоргоны усыг буцалгүйгээр ундны ус болгон аюулгүй ашиглаж болно.

Ус нь унжсан өвчнийг намдаах болно

Согтууруулах ундаа уух үед бие нь шингэнээ илүү эрчимтэй алддаг боловч энэ үйл явц нь ямар ч тохиолдолд өлөн гэдэстэй холбоотой байдаггүй. Үнэн хэрэгтээ шингэнийг дүүргэхийн тулд илүү их ус уух хэрэгтэй боловч энэ нь таны сайн сайхан байдалд нөлөөлөхгүй. Унжлага нь биед шингэн дутсанаас бус харин архины задралаас болдог.

Энэ тохиолдолд хамгийн сайн туслагч бол даршилсан ногоо юм. Шилэн өргөст хэмх, байцаагаар хийсэн бүтээгдэхүүн нь электролитийн давсны алдагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Зөвхөн давсны уусмалд тохиромжтой, цуу агуулсан маринад биш гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.