Нишингэ хурдан хоол хийх 3 арга

2024 Зохиолч: Bailey Albertson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:03

Нишингэ ердийнхөөс хурдан хоол хийх 3 арга

Хүрэн манжингийн аяга нь маш амттай, эрүүл байдаг боловч энэ ногоог удаан хугацаанд чанаж болгосон байх ёстой бөгөөд энэ нь үргэлж хангалттай хугацаа биш юм. Гэсэн хэдий ч мэргэжлийн тогооч нараас хоол хийх цагийг тань багасгахад туслах хэдэн нууц байдаг.

10-15 минут хэмнээрэй

Хэрэв та нишингэ буцалгаж байхдаа давслахгүй бол арваас арван таван минут хэмнэх болно. Ердийн байдлаар үргэлжлүүлэн хийх шаардлагатай байна: сайтар угааж цэвэрлэсэн ногоогоо саванд хийж, дээрээс нь хүйтэн ус асгаад гал дээр тавь. Та сүүл, үндэсний дээд хэсгийг таслах шаардлагагүй, эс тэгвээс үнэ цэнэтэй жүүс урсаж, целлюлоз нь ханасан сүүдэргүй хуурай болно.

Давс нь хүнсний ногоог буцалгахаас сэргийлдэг тул хоол хийх явцад удаан хугацаанд тогтвортой байдаг. Давсгүй усанд дунд зэргийн нишингэ дөчин минутын дотор чанаж иднэ. Та бэлэн хоолонд аль хэдийн давс хийх хэрэгтэй.

Зөвхөн нэг цагийн дотор хоол хийх

Мэргэжлийн тогооч нар нэг чухал нууцыг мэддэг. Нишингэ хагас цаг орчим буцалгасны дараа тавган дээрх усыг зайлуулж, үндэс ногоогоо арав тавин хорин минутын турш хүйтэн усны урсгалд хөргөнө. Температурын зөрүү нь хүнсний ногоог бэлэн байдалд хурдан хүргэх болно.

Энэ арга нь хурдан байхаас гадна бас нэг давуу талтай юм. Мэргэжилтнүүд байгалиас заяасан урт хугацаанд сэрүүн байдаг манжинд хүнд хортой бодис үүсч болно гэж үздэг. Тиймээс хөргөх зориулалттай урсгал усыг ашиглах нь зүйтэй.

Хагас цагийн турш хоол хийх

Нишингэ угааж байх хэрэгтэй, гэхдээ хатаах шаардлагагүй бөгөөд шарсан ханцуйнд хийнэ. Үүнд уур гарахын тулд хэд хэдэн нүх гаргах шаардлагатай бөгөөд шүдний эсвэл хумсны хайчаар хийх хэрэгтэй. Одоо бид ханцуйгаа богино долгионы зууханд байрлуулна. 750 Вт-т хоёр дунд зэргийн манжин арав орчим минутын турш хооллодог. Эцсийн хугацаа нь богино долгионы хүч, хүнсний ногооны хэмжээ, тэдгээрийн тооноос хамаарна, гэхдээ гучин минутаас хэтрэхгүй.

Хэрэв танд ханцуйгүй бол та жигнэх уут, тагандаа нүхтэй зууханд тэсвэртэй тогоо, эсвэл ердийн бичил долгионы таваг ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч, сүүлчийн тохиолдолд чийг нь мэдэгдэхүйц уурших тул аяга нь бага зэрэг хуурай болно.

Нишингэ хурдан хоол хийх нь гал тогооны өрөөний цаг хугацааг багасгаж, бусад чухал зүйлүүдэд илүү их анхаарал хандуулах боломжийг танд олгоно. Үүний зэрэгцээ та хүнсний ногооны ашиг тус, амтыг хадгалах болно.