Агуулгын хүснэгт:
Видео: Бүгд тайвширч, би өөрийгөө тусгаарлах шинэ давалгаанд бэлдэж байна
2024 Зохиолч: Bailey Albertson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:03
Бүгд аль хэдийн тайвширсан үед өөрийгөө тусгаарлах шинэ давалгаанд би хэрхэн бэлдэх вэ
Өөрийгөө тусгаарлах дэглэм биднийг гайхшруулсан. Маш олон төлөвлөгөө байсан бөгөөд бүх санааг нэг шөнийн дотор орхих хэрэгтэй байв. Төлөвлөгөөний талаар юу хэлэх вэ - өдөр тутмын өдөр тутмын асуудлыг шийдэх боломжгүй байсан. Том хүүгийн шүд хэрхэн өвдөж байсан тухай дурсамжаас бид хотын шүдний эмнэлэг, галууны овойлт дээр уулзахаар удаан, уйтгартай байсан.
Бүү бод, би хорио цээрийн дэглэмийг өрөвдөж байна. Түүнийг бидний аюулгүй байдалд хэрэгтэй гэдэгт би итгэлтэй байна. Зарим танилууд заналхийлэл дууссан гэж үзэж байгаа ч тэдний байр суурь миний хувьд бодлогогүй санагдаж байна.
Үүний зэрэгцээ би алдсан цаг хугацаагаа нөхдөг. Жишээлбэл, хязгаарлалтын улмаас хэдэн сар уулзаагүй хайртай хүмүүстэйгээ уулздаг.
Эрт дээр үеэс бие биентэйгээ уулзах уламжлалтай. Надад хамаатан садан цөөн, бүгд хөрш зэргэлдээ бүс нутагт амьдардаг. Тиймээс би 5-р сарын баяраар нагац ах, нагац эгч дээрээ очиж, үеэл болон түүний хүүхдүүдтэй уулзахыг хүссэн боловч бүтсэнгүй.
Автобусны үйлчилгээ сэргээгдсэн даруйдаа ажлаасаа чөлөө аваад хамаатан садандаа очсон. Интернет захидал харилцаа холбоо, утасны дуудлага хийх нь тохиромжтой сонголт боловч шууд харилцаа холбоог хэзээ ч орлож чадахгүй. Би хайртай хүмүүсээ хараад л хичнээн их санаж байгаагаа ойлгосон. Хязгаарлалт эхлэхээс өмнө тэд манайд зочлох цаг ирнэ гэж найдаж байна.
Бид эхнэр, нөхөр, хүүхдүүдтэйгээ хамт жижигхэн байранд амьдардаг боловч энэ нь бүх төрлийн эвдрэлд асуудал үүсгэдэг. Өвдөлт намдаах цэг бол усны цорго юм. Нөхөр маань алтан гартай боловч бүх хүчээ өөр чиглэлд чиглүүлсэн: тэр мэс засалч хийдэг. Тиймээс түүнд цоргыг засах цаг байхгүй. Байнгын ээлж, шөнийн ээлж … Коронавирусын үеэр тэрээр ажил дээрээ бараг суурьшжээ.
Тийм ч учраас би крануудыг шинэчлэх ажилд мастер дуудав. Одоо би усан хангамжийн системийн ашиглалтын талаар санаа зовохгүй байх болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Би зорчигч тээврийн компанийн оффист нягтлан бодогчоор ажилладаг. Хорио цээрийн дэглэм тогтоосны дараа бид шууд алслагдсан ажилд шилжсэн. Бид сарыг хаасны дараа компанийн үйл ажиллагааг зогсоосон. Нислэгүүд цуцлагдсан, захиалга ирээгүй. Би цагийн ажил хайх хэрэгтэй байсан. Аз болоход би нэг удаа хувийн бизнес эрхлэгчдэд зориулж тайлан бэлтгэж байсан. 4-р сараас хойш би жижиг талх нарийн боов, хүнсний лангууны эзэнтэй хамтран ажиллаж байна. Энэ бүтээл миний сэтгэлд удаан хадгалагдана гэж найдаж байна.
Хоол тэжээлийн талаар ярих! Би хэмнэлттэй хүмүүсийг хэзээ ч инээж байгаагүй. Буруу зүйл байхгүй. Бид цаг хэмнэх үүднээс долоо хоногийн өмнө дэлгүүр хэсдэггүй юмуу?
Удаан эдэлгээтэй дүүрэн агуулахтай байх нь надад тохиромжтой юм шиг санагдлаа. Та үргэлж хангамжаас ямар нэгэн зүйл авч, оройн хоолоо хурдан хийж болно.
Бүх эмэгтэйчүүд санаа зоволт, бэрхшээлд толгойгоо өргөн шумбах нь түгээмэл байдаг, гэхдээ та үнэхээр өөрийгөө мартаж чадах уу? Гэртээ сууж байхдаа ч гэсэн "зуун хувь" харагдахыг хүсч байна. Тиймээс би амралтын өдрөө хувцасны шүүгээгээ сэргээх ажилд зориулав. Интернетэд дараа нь юм захиалахыг хүсэхгүй байна. Илгээсэн зүйл танд тохирох эсэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй.
Тийм ээ, би хувцас захиалах дургүй. Гэхдээ энэ нь надад интернет хэрэггүй гэсэн үг биш юм.
Тэрбээр агаар шиг хорио цээрийн дэглэмд хэрэгтэй байв. Холболтын өндөр хурдны талаар гэрээ байгуулаагүйд бид харамсаж байна! Үнийн ялгаа бага, видео дуудлага хамаагүй дээр. Манай интернэт үйлчилгээ үзүүлэгч компанийн оффис нээгдэхэд тарифыг өөрчилсөн. Одоо хамаатан садантайгаа ярилцах, зайнаас суралцах нь толгой өвдөхгүй.
Дахин сургуулийн тухай. Хүүхдүүдэд сурах бичгийн цахим хувилбараас сурах нь хичнээн хэцүү байсан бэ! Магадгүй хэн нэгэнд энэ сонголт тохиромжтой байж болох ч бид ядарч туйлдсан байдаг.
Том хүү нь ВКонтакте хуудсаа байнга шалгаж байсан бөгөөд бага нь математикийн жишээнүүдийн хоорондох тоглоомын өөр түвшинг дамжуулж чаджээ. Би нэгээс нөгөөд гүйж, тэднийг хэвийн дасгал хийлгэхийг хичээх хэрэгтэй байв …
Би сурах бичгүүдийг урьдчилж худалдаж авсан тул харамсахгүй гэдгээ мэдэж байна. Дэлгүүрүүд дараа нь хаагдах байх, би судалгаа, багаж хэрэгслийн хоорондох өөр дайныг эзэмшихгүй.
Нөхрийнхөө шаардлагаар тэд шүдний эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулав: хүүгийнх нь хэргийг заажээ. Хувийн эмч нар ажилдаа явахдаа цаг товлох нь бодит бус байсан: ганц ч чөлөөт зай байхгүй.
Миний хоёр шүдийг эмчлэх шаардлагатай гэдгийг би мэдээгүй байсан. Гэхдээ хамгийн тохиромжгүй мөчид тэд өөрсдийгөө тунхаглаж чадна!
Хүн бүр өөрийнхөө эрүүл мэнд, өдөр тутмын болзошгүй асуудлуудын талаар бодохыг зөвлөж байна. Коронавирусын хоёр дахь давалгаа гэнэт зарлагдвал бид гэртээ хэр удаан хугацаа зарцуулах нь тодорхойгүй байна. Тиймээс аливаа бэрхшээлд болгоомжтой бэлтгэл хийх нь илүүц биш байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Тарвасыг шинэ жилийн өмнө хэрхэн хадгалалтгүйгээр шинэ байлгах вэ
Тарвасыг удаан хадгалахад сонгох онцлог шинж чанарууд. Шинэ жил хүртэл шинэ байлгахад туслах арга замууд
Шинэ жилийн салат: шинэ 2019, зураг, видео бичлэг бүхий жор
Шинэ 2019 онд ямар шинэ салат бэлтгэж болох вэ? Зураг, видео бичлэг бүхий алхам алхмаар зааварчилгаа
Урд хаалгыг хэрхэн яаж тусгаарлах вэ: ашигтай зөвлөмжүүд, гаднах хаалгыг тусгаарлах алхам алхмаар зөвлөмжүүд + видео
Урд хаалгыг тусгаарлах зөвлөмж. Модон хаалга, төмөр хаалганы нэмэлт дулаалга. Ашигласан материал, багаж хэрэгсэл
Өөрийгөө тусгаарлах горимд илүүдэл жингээс аврах энгийн дүрэм
Өөрийгөө тусгаарлах хугацаанд бүх биеийн тамирын заалууд хаалттай байдаг боловч хөргөгч рүү нэвтрэх нь өдөржингөө байдаг. Хорио цээрийн дэглэмийн төгсгөлд нэмэлт фунт нэмэхгүйн тулд 2 далдуу модны дүрмийг ашиглаарай, энэ нь ердийн жинг хадгалахад тусална
Өөрийгөө тусгаарлах үед эрүүл саруул байдлыг хадгалах сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө
Сэтгэл зүйчийн өгсөн зөвлөгөө нь өөрийгөө тусгаарлах үед сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалахад тусална