Лазанагийн хуудсыг орлох бүтээгдэхүүн

2024 Зохиолч: Bailey Albertson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:03

Өндөр үнэтэй лазань даавууг орлох 5 энгийн хоол

Хэрэв та лазанагийн зуурсан гурилыг өөр орцоор солихоор шийдсэн бол эдгээр таван сонголтыг хийснээр тавагны амт, тэжээллэг чанар нь ямар ч байдлаар доройтохгүй.

Пита

Бүтцийн хувьд ижил төстэй бүтээгдэхүүн бол нимгэн лаваш юм. Ашиглаж буй хоол нь энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг.

Дэлгүүрээс гарсан нимгэн пита талхыг савлагаанаас чөлөөлдөг. Энэ нь хавтгай гадаргуу эсвэл жигд хуудсан дээр тархаж, бага зэрэг хатаана.

Бага зэрэг хатаасан лаваш нь соус, бяслагнаас исгэлэн биш гэдгийг санах нь чухал юм. Бага зэрэг хатуу бүтэц нь жигнэх явцад зөөлөрдөг боловч хүссэн хэлбэрээ хадгалдаг.

Хийсвэр боов

Нэг төрлийн зуурмагийг нөгөөгөөр солиход хангалттай бөгөөд амт чанар сайтай таваг авах болно.

Тиймээс хийсвэр боов нь lasagna-ийн эерэг шинж чанартай байдаг - энэ нь сайн жигнэх, тараахгүй, жигнэх явцад өсөхгүй.

Мөөгөнцөрийг жигнэх үед сэвсгэр болдог тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хийсэн боовыг дэлгүүрээс авах боломжтой боловч гэртээ өөрөө зуурах боломжтой.

Хоолны жор дараах байдалтай байна.

1. 3 аяга гурилыг саванд хийнэ, сайн хайлсан маргарин нэмнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг гараар үйрмэг болгон нунтаглана.
2. Шар, давс, бага зэрэг kefir эсвэл элсэн чихэргүй тарагыг үйрмэг дээр нэмнэ.
3. Бүх зүйлийг сайтар хольж, бөөнөөр нь өнхрүүлэн хөргөгчинд нэг цагийн турш хатууруулахаар илгээнэ.

Хөргөсөн зуурмаг нь асуудалгүй эргэлддэг. Энэ нь соустай төгс ханасан бөгөөд таваг нь тааламжтай бүтэцтэй болдог.

Байцааны навч

Энэ сонголт нь зөв, бага илчлэг хоол тэжээлийг дэмжигчдэд тохиромжтой.

Lasagna-д зориулж kale навч хэрхэн бэлтгэх вэ:

1. Навчийг байцаа толгойноос гаргаж аваад усаар угаана.
2. Хэрэв танд гал тогооны алх байгаа бол жүүс гарч иртэл бага зэрэг цохино. Та даавууг буцалж буй усанд 2-3 минут буцалгаж болно. Энэ хоёр тохиолдолд тэд зөөлөн бүтэцтэй болно.
3. Байцааны навчтай давхаргын дараалал нь уламжлалт жороос ялгаатай биш (байцаа дүүргэх-соус, шаардлагатай тоог давтана).

Энэхүү зуурмагийг орлуулах нь хоол тэжээлд тустай төдийгүй гэр бүлийн төсөвт хэмнэлттэй байдаг.

Zucchini

Эрүүл, эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх өөр нэг хувилбар. Zucchini нь илчлэг багатай, харшил үүсгэдэггүй.

Лазанагийн хувьд та залуу жижиг жимс хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийг нимгэн зүсмэлүүд эсвэл ялтсуудаар хуваасан. Мөөгөнцөр дээр нь давхцуулж, ээлжлэн бөглөхөд та соусаа хадгалах шаардлагагүй болно, эс тэгвээс zucchini дугуйлан сайн жигнэхгүй, хоол нь түүхий мэт санагдах болно.

Бешбармак гоймон

Энэ бол алмазан хэлбэртэй хавтан бөгөөд лазанагийн сонгодог бүрэлдэхүүн хэсгийг зохистой орлуулах болно.

Хэрэв танд чөлөөт цаг байгаа бол та өөрөө бешбармак хийхэд зориулж гоймон зуурч болно:

1. Гурил (2 аяга) -ийг саванд шигшинэ, 2 өндөг оруулна, давсална.
2. Үр масс руу бага зэрэг хүйтэн ус хийнэ (хагас шил орчим). Бүх зүйл сайн холилдсон.
3. Наранцэцгийн тос (1 халбага) массаар нэмнэ. Зуурмагийг хавтгай гадаргуу дээр зуурдаг. Энэ нь хагас цагийн турш үлдсэн бөгөөд ингэснээр "хүрэх" болно.
4. Массын нэг хэсэг нь давхаргад эргэлдэж, дөрвөлжин буюу тэгш өнцөгтийг хутгаар таслав.
5. Бүх тайрсан элементүүдийг давсалсан усанд буцалгаж, халбагатай халбагаар гаргаж хөргөнө.

Хэрэв зуурах цаг эсвэл хүсэл байхгүй бол гоймоныг дэлгүүрт чөлөөтэй зарж борлуулдаг бол хагас бэлэн болтол буцалгаж, дээрээс нь дүүргэсэн тавцантай хэвэнд хийнэ.

Лазанагийн уламжлалт найрлагыг орлуулах, амт бүрийн хувьд хэд хэдэн санаанууд байдаг: эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм эсвэл зөвхөн гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүн. Аливаа орлуулалт нь тавагны амтыг төрөлжүүлж, давхаргын бүтцийг нь хадгалах болно.