Агуулгын хүснэгт:

Махгүй вандуйны шөл: зураг, видео бичлэг бүхий алхам алхмаар жор
Махгүй вандуйны шөл: зураг, видео бичлэг бүхий алхам алхмаар жор

Видео: Махгүй вандуйны шөл: зураг, видео бичлэг бүхий алхам алхмаар жор

Видео: Махгүй вандуйны шөл: зураг, видео бичлэг бүхий алхам алхмаар жор
Видео: Meatless Red Peas Soup 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Амтат махгүй вандуйны шөл: энгийн жорны сонголт

Махгүй байсан ч вандуйны шөл маш амттай, анхилуун үнэртэй болдог
Махгүй байсан ч вандуйны шөл маш амттай, анхилуун үнэртэй болдог

Ихэнх тохиолдолд анхилуун вандуйтай шөлний тухай ярихад анх утсан мах, чанасан махны анхилуун үнэртэй баян хоол хийх тухай бодол толгойд буудаг. Таны дуртай хоолыг туранхай хэлбэрээр ч хийж болно гэдгийг та мэдэх үү? Тийм ээ, тийм ээ, шөлний амт өөрчлөгдөнө, гэхдээ улам дордохгүй. Та зүгээр л вандуйны шөл хийх хамгийн сайн жорыг мэдэх хэрэгтэй.

Агуулга

  • 1 алхам алхмаар махгүй вандуйн шөл хийх жор

    • 1.1 Махгүй сонгодог вандуйн шөл

      1.1.1 Видео бичлэг: Махгүй вандуйн шөл

    • 1.2 Удаан агшаагчинд хиамны бяслагтай махгүй вандуйн шөл

      1.2.1 Видео бичлэг: Удаан агшаагчтай туранхай вандуйн нухаштай шөл

    • 1.3 Цагаан гаа ба бууцайтай махгүй вандуйн шөл

      1.3.1 Видео бичлэг: мөөгтэй вандуйн шөл

Алхам алхмаар махгүй вандуй шөлний жор

Би бага наснаасаа вандуйн шөлнд дуртай. Өмнө нь ийм хоолыг хоолны бүх өрөөнд дуртайяа идэж болдог байсныг уншигчдын олонх нь санаж байгаа байх. Чөлөөт цаг зав багатай хүмүүст зориулж дэлгүүрүүд тэгш өнцөгт шахмал түлш хэлбэрээр хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг зарж борлуулдаг байсан бөгөөд үүнийг зүгээр л зохих хэмжээний усанд уусгаад богино хугацаанд буцалгах хэрэгтэй байв. Гэхдээ мэдээж утсан хавиргатай гар хийцийн шөл хамгийн сайхан амттай байсан. Хоёр жилийн өмнө би эрт дээр үеэс мэддэг байсан анхан шатны хоолыг махгүйгээр чанаж хийж болохыг олж мэдсэн. Үүнээс гадна, энэ гүйцэтгэлд ч гэсэн олон арван хувилбарууд байдаг. Тэднээс хамгийн шилдэг нь гэдгийг би та бүхний анхаарлыг татаж байна.

Махгүй сонгодог вандуйн шөл

Таны хүссэн бүх орц найрлагыг нэмж болох вандуй, ногоотой шөл хийх хамгийн хялбар жор.

Орц:

  • 1 tbsp. хуурай вандуй;
  • 2-3 төмс;
  • 1 лууван;
  • 1 толгой сонгино;
  • Сармисын 2 хумс;
  • 1 булан навч;
  • давс, хар чинжүү;
  • ургамлын тос.

Бэлтгэл ажил:

  1. Шөнийн цагаар эсвэл хоол хийхээс 4-6 цагийн өмнө вандуй дэвтээнэ.
  2. Бусад бүх орцыг бэлтгэ.

    Махгүй вандуйн шөлтэй хүнсний иж бүрдэл
    Махгүй вандуйн шөлтэй хүнсний иж бүрдэл

    Хүссэн хоолоо ажлынхаа гадаргуу дээр байрлуул

  3. Хальсалсан төмсийг жижиг шоо болгон хайчилж, 1-1.5 литр хүйтэн ус, бага зэрэг давс асгаж, орсон зууханд хийнэ.

    Усан саванд түүхий төмс хэрчсэн
    Усан саванд түүхий төмс хэрчсэн

    Төмсийг усаар хучиж, орсон зууханд тавина

  4. Хавдарсан вандуйг зайлж, дахин усаар дүүргээд тусдаа саванд хийж үлдээгээрэй.
  5. Лууванг зүсмэлүүд, сонгиноыг жижиг шоо болгон хайчилж ав. Хүнсний ногоог ургамлын тосонд (ойролцоогоор 1 халбага) хагас бэлэн болтол хуурна.

    Зүсэх тавцан дээр вандуйн шөлөөр шарсан ногооны хэрчсэн
    Зүсэх тавцан дээр вандуйн шөлөөр шарсан ногооны хэрчсэн

    Сонгино, лууванг хэрчиж, шарж идээрэй

  6. Вандуйн шөлийг зөөлөн төмстэй саванд хийнэ.
  7. Чанасан вандуйг тохирох саванд хийж хутгагчаар нухаш болтол нь хэрчээд буцалж буй шөл рүү шилжүүлнэ.

    Том саванд чанасан вандуй, гар хутгагч хөл
    Том саванд чанасан вандуй, гар хутгагч хөл

    Бэлэн вандуйг нухаш болгон нунтаглана

  8. Хоолондоо ногооны шарсан мах, жижиглэсэн сармис, булан навч, давс, чинжүү нэмнэ. 5-7 минутын турш шөлийг чанаж болгоно.

    Том саванд гал дээр шөл буцалгана
    Том саванд гал дээр шөл буцалгана

    Бусад бүх орцуудаа нэмээд шөлөө хэдэн минут буцалгана

  9. Тагийг нь саванд хийж, 10 минут хүлээгээд дараа нь шөлийг аягатай аяганд хийж шинэхэн ургамал цацаж үйлчил.

    Халбагаар ширээн дээр шинэхэн жижиглэсэн dill бүхий махгүй вандуй шөл
    Халбагаар ширээн дээр шинэхэн жижиглэсэн dill бүхий махгүй вандуй шөл

    Шинэ dill эсвэл яншуйтай шөлөөр үйлчил

Видео: махгүй вандуйн шөл

Удаан агшаагчтай хиамны бяслагтай махгүй вандуйн шөл

Хамгийн хүчтэй өлсгөлөнг ч амархан хангах вандуйны шөлний маш сонирхолтой хувилбар. Бяслагны улмаас таваг нь амттай, ер бусын амттай болж хувирдаг.

Орц:

  • 200 гр хуурай вандуй;
  • 100 гр тамхи татдаг хиамны бяслаг;
  • 3 төмс;
  • 1 лууван;
  • 1/2 толгой сонгино;
  • 2 литр ус;
  • 3 tbsp. л. Шар буурцгийн соус;
  • 1 tsp турмерик;
  • 1/2 tsp газрын халуун чинжүү;
  • 1/2 tsp сараалжтай самар;
  • 1-2 tsp давс;
  • шинэ ургамал;
  • ургамлын тос.

Бэлтгэл ажил:

  1. Вандуйг усанд дэвтээгээд 1-2 цаг байлгана.

    Усанд дэвтээсэн хуурай вандуй
    Усанд дэвтээсэн хуурай вандуй

    Вандуйг урьдчилан дэвтээнэ

  2. Сонгиноо хутгаар нилээд хэрчинэ, лууванг үрж үрнэ.
  3. Төмсийг жижиг зүсмэлүүд эсвэл дунд хэмжээний шоо болгон хувааж, хүйтэн устай саванд хийнэ.

    Улаан хуванцар саванд түүхий төмс хэрчсэн
    Улаан хуванцар саванд түүхий төмс хэрчсэн

    Төмс бэлтгэ

  4. Хиамны бяслагны хэсгийг зузаан тууз болгон хайчилж ав.

    Тавган дээр тамхи татдаг хиамны бяслаг хэрчсэн
    Тавган дээр тамхи татдаг хиамны бяслаг хэрчсэн

    Бяслаг зүсэж ав

  5. Олон тогоочийг асаагаад Searing програмыг сонго. Саванд 2 tsp хийнэ. ургамлын тос, сайн дулаацуулаарай.
  6. Лууван, сонгиноо саванд хийж 7-8 минутын турш зөөлөн болтол хуурна.

    Олон тогооч саванд хийсэн сонгино, лууван
    Олон тогооч саванд хийсэн сонгино, лууван

    Хүнсний ногоог чанана

  7. Вандуйгаа хатааж, хүнсний ногоо руу шилжүүлээрэй. Multicooker-ийг хэсэг хугацаанд унтраа.

    Шарсан ногоотой олон тогооч саванд чанасан вандуй
    Шарсан ногоотой олон тогооч саванд чанасан вандуй

    Саванд вандуй тавь

  8. Төмсөө угааж, вандуй-ногооны масс руу илгээнэ үү.
  9. Бяслаг, шар буурцаг, халуун ногоо нэмнэ.

    Хиамны бяслаг, төмс, вандуй, ногоо, халуун ногоо зэргийг олон тогооч саванд хийж иднэ
    Хиамны бяслаг, төмс, вандуй, ногоо, халуун ногоо зэргийг олон тогооч саванд хийж иднэ

    Шар буурцаг, халуун ногоо зэргийг хийнэ

  10. Олон тогооч руу ус хийнэ, бүх найрлагыг нь холино.

    Олон хоол хийх саванд вандуй шөл хийх бэлтгэл
    Олон хоол хийх саванд вандуй шөл хийх бэлтгэл

    Бэлтгэсэн найрлагыг усаар хийнэ

  11. Төхөөрөмжийг асаагаад "Шөл" горимыг сонгоод таймерыг 1.5 цагийн турш тохируулаад тагийг нь хаа.
  12. Тодорхой хугацаа дууссаны дараа вандуйг амталж, хангалттай зөөлөн бол олон тогоочийг унтраа. Хэрэв вандуй нь хэцүү бол шөлийг үргэлжлүүлэн хийж, цагийг дөрөвний нэгээр нэмэгдүүлнэ.
  13. Шөлийг croutons болон эмийн ургамлаар үйлчил.

    Ургамлуудтай ширээн дээр croutons бүхий вандуй шөл
    Ургамлуудтай ширээн дээр croutons бүхий вандуй шөл

    Үйлчлэх бүртээ улаан хүрэн, шинэ яншуй нэмнэ

Та цахилгаан гал тогооны үйлдвэрлэгчтэй хамт бусад вандуйн шөл хийж болно. Үүнийг хэрхэн хийхийг доороос үзнэ үү.

Видео: удаан агшаагчтай туранхай вандуйн нухаштай шөл

Цагаан гаа, бууцайтай махгүй вандуйн нухаштай шөл

Жинхэнэ тансаг хоолонд зориулсан жор. Баярын найр дээр зочдод ч санал болгож болох сонирхолтой шөл.

Орц:

  • 2 литр ус;
  • 1-1.5 st. хуурай ногоон вандуй;
  • 1 толгой сонгино;
  • 1 лууван;
  • 2 төмс;
  • 150 гр хөлдөөсөн бууцай;
  • 1 tsp сараалжтай шинэ цагаан гаа;
  • 2-3 хумс сармис;
  • 1 tsp кунжут;
  • амт нь давс.

Бэлтгэл ажил:

  1. Вандуйг зайлж, 2-3 цагийн турш дэвтээнэ.

    Нэг аяга ус, модон хусуур дээр ногоон вандуй
    Нэг аяга ус, модон хусуур дээр ногоон вандуй

    Вандуй бэлтгэ

  2. Нь вандуйг шигшүүр эсвэл коланд хаяж, зайлж, саванд хийж, халуун усаар хучна. Ус буцалгасны дараа зөөлөн вандуйг зөөлөн гал дээр нэг цагийн турш зөөлөн болтол чанана.
  3. Бууцайгаа хөлдөөгчөөс аваад өрөөний температурт үлдээгээрэй.
  4. Сонгиноо тунгалаг болтол нь хуураад луувангаа нэмээд дахиад 5-6 минут буцалгана.

    Ширээн дээрх хайруулын тавган дээр сонгино, лууванг хуурна
    Ширээн дээрх хайруулын тавган дээр сонгино, лууванг хуурна

    Сонгино, лууванг бага зэрэг ургамлын тосонд хуурна

  5. Хүнсний ногооны шарсан маханд жижиглэсэн сармис, сараалжтай цагаан гаа нэмээд бүгдийг нь хутгаад хайруулын тавган дээрээс даруй ав.

    Сонгино, лууваныг хайруулын тавган дээр жижиглэсэн сармис, цагаан гаагаар хуурна
    Сонгино, лууваныг хайруулын тавган дээр жижиглэсэн сармис, цагаан гаагаар хуурна

    Шарсан ногоонд цагаан гаа, сармис нэмнэ

  6. Зүссэн төмсийг сайтар чанасан вандуйтай хамт байрлуул.

    Түүхий төмсийг жижиглэн хэрчээд шөлний саван дээр том халбагаар хэрчинэ
    Түүхий төмсийг жижиглэн хэрчээд шөлний саван дээр том халбагаар хэрчинэ

    Төмсийг вандуйны саванд шилжүүлээрэй

  7. Бууцайг хэсэг болгон хайчилж, хайруулын тавган дээр илгээнэ үү.

    Шөлтэй саванд хийсэн төмөр халбаганд хөлдөөсөн бууцай
    Шөлтэй саванд хийсэн төмөр халбаганд хөлдөөсөн бууцай

    Бууцайгаа шөлөнд хийнэ

  8. Гал дээрээс хайруулын тавган дээрээс аваад анхилуун хайруулын тавган дээр шөл хийж тавь.

    Шөлний тавган дээр том халбагаар хүнсний ногоог хуурна
    Шөлний тавган дээр том халбагаар хүнсний ногоог хуурна

    Шөлийг ногооны хайруулын тавгаар амтлана

  9. Шөлийг нухашлахын тулд гар холигч ашиглана уу. Хоолны амтыг амталж, давсаа давсалж нэмнэ.

    Гар холигчтой төмөр саванд хийсэн бууцайтай вандуйн нухаштай шөл
    Гар холигчтой төмөр саванд хийсэн бууцайтай вандуйн нухаштай шөл

    Шөлийг гөлгөр болтол нунтаглана

  10. Дахин савыг гал дээр тавиад шөлийг буцалгаад зуухаа унтраа.
  11. Шөлөө 10-15 минут байлгаад сайхан амраарай.

    Үйлчилж буй ширээн дээр цагаан гаа, бууцайтай вандуйн нухаштай шөл
    Үйлчилж буй ширээн дээр цагаан гаа, бууцайтай вандуйн нухаштай шөл

    Үйлчилж эхлэхээс өмнө хоолыг эгц байлга

Эцэст нь би чампиньонтой туранхай вандуй шөл хийх өөр нэг гайхалтай сонголтыг санал болгож байна.

Видео: мөөгтэй вандуй шөл

Махгүй вандуйны шөл нь амттай, хоолны дуршил сайтай, эрүүл хоол бөгөөд хоол хийх сонголт нь амт бүрийн жорыг сонгох боломжийг олгодог. Өөртөө болон гэр бүлийнхэндээ хайр халамжаар бэлдсэн гайхалтай үдийн хоолоор дайл. Сайхан хооллоорой!

Зөвлөмж болгож буй: