5 минутын дотор энгийн, амттай салатууд: зураг, видео бичлэг бүхий алхам алхмаар жор

2024 Зохиолч: Bailey Albertson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:03

Босгоны зочид: бид 5 минутын дотор хамгийн амттай салат бэлтгэдэг

Бүгд биш юмаа гэхэд хамаагүй, гэнэтийн зочин ирэхэд гэнэт хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсад эсвэл танил хүмүүс зочлохоор буухад бидний олонх нь ийм нөхцөл байдалтай тулгарсан. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөл байдалд хамгийн түрүүнд бодогдсон зүйл бол гэнэтийн зочинтой харьцах явдал юм. Ийм тохиолдолд шүүгээ, хөргөгчинд үргэлж хангамж байдаг бол сайн … Гэхдээ үгүй бол? Гэхдээ та бухимдах ёсгүй, учир нь бага хэмжээний бүтээгдэхүүнээс та үргэлж энгийн, гэхдээ амттай, амны салат хийж болно.

Агуулга

• 1 5 минутын дотор энгийн, амттай салат хийх алхам алхмаар жор

  • 1.1 Хятад байцаа, хиам, лаазалсан эрдэнэ шиш бүхий түргэн салат

    1.1.1 Видео бичлэг: сонирхогчийн ба бяслагны салат

  • 1.2 Энгийн мөсөн уул ба интоорын салат

    1.2.1 Видео: 5 минутын дотор хамгийн амттай ногооны салат

  • 1.3 Боловсруулсан бяслаг, улаан лооль, croutons зэргээр хийсэн сайхан салат

    1.3.1 Видео бичлэг: луувантай бяслагны салат боловсруулсан

  • 1.4 Чидун жимсний анхны жимсний салат

    1.4.1 Видео бичлэг: Өөхгүй авокадо жүржийн салат

5 минутын дотор энгийн, амттай салат хийх алхам алхмаар жор

Салат. Энэ бол үнэхээр сайхан хоолны уран зөгнөлийн хязгааргүй үйл ажиллагааны талбар юм. Бүх аяга таваг дотроос энэ ангилал нь миний дуртай хоол юм, яагаад гэвэл та эцэс төгсгөлгүй туршилт хийж болно. Хүүхэд байхаасаа л би ээж, эгчдээ янз бүрийн баяр ёслолын бэлтгэл хийхэд тусалж, салатанд зориулж хоол таслах дуртай байсан. Илүү их бие даасан насанд би зөвхөн урьд өмнө дуртай байсан зүйлээ чанаад зогсохгүй өөрийн гэсэн зүйлийг бүтээхийг хичээж чаддаг болсон. Ихэнх тохиолдолд гамшигтай цаг хугацаа хомсдож, ширээн дээр амттай, үзэсгэлэнтэй хоол хийх зайлшгүй шаардлага гарсан тул миний толгойд аяндаа шинэ жорууд гарч ирдэг.

Хятад байцаа, хиам, лаазалсан эрдэнэ шиш бүхий түргэн салат

Бэлтгэхэд маш хялбар зуушны гайхалтай салат. Энэ хоолонд орсон бүх орцуудаас буцалгах өндөг хамгийн их цаг хугацаа шаардагдана. Тиймээс, хэрэв таны хөргөгчинд бэлэн бүтээгдэхүүн байхгүй бол (би бараг үргэлж өндөг чанасан), юун түрүүнд зууханд ус, давстай тогоо илгээнэ үү.

Орц:

• 300 гр хятад байцаа;
• 300 гр сонирхогчийн;
• 4 тахианы өндөг;
• 2 шинэ улаан лооль;
• 200 гр лаазалсан эрдэнэ шиш;
• 2-3 tbsp. л. оливын тос;
• давс, хар чинжүү.

Бэлтгэл ажил:

1. Буцалж буй давстай устай саванд өндгөө дүрээд сайтар буцалгаж, хүйтэн усаар хангалттай хэмжээгээр асгаж бүрэн хөргөнө.

   

   Өндөг буцалгана

2. Бүх шингэнийг зайлуулахын тулд лаазалсан эрдэнэ шишийг коланд эсвэл шигшүүрт хая.

3. Хемийг урт нимгэн тууз болгон хайчилж ав.

   

   Хемийг цавчих

4. Хятад байцаагаа тууз болгон хэрчинэ.

   

   Хятад байцаа цавчих

5. Шинэ улаан лооль, хальстай өндөгнүүдийг жижиг шоо болгон хайчилж ав.

6. Бүх бэлтгэсэн найрлагыг нэг том саванд хийнэ.

   

   бүх хоолыг дундын саванд хийнэ

7. Давс, хар чинжүүгээ амсахын тулд оливийн тосоор асга.

   

   Салатыг халуун ногоо, чидун жимсний тосоор дүүргэ

8. Хоолоо сайтар хутгаж, салат аяганд хийж үйлчил.

   

   Хоолоо салат аяга эсвэл сайхан таваг руу шилжүүлээрэй

Видео: хиам, бяслагтай салат

Энгийн мөсөн уулын интоорын салат

Хэрэв эрүүл хооллолтыг дэмжигч зочлохоор ирвэл та түүнийг ямар ч бэрхшээлгүйгээр баярлуулж чадна. Үүнд 5 минут л хугацаа шаардагдах бөгөөд шаржигнасан шанцайны ургамал навч, шүүслэг улаан лооль, цөөн хэдэн амттай жижиг зүйл шаардагдана.

Орц:

• 10 хуудас мөсөн уулын шанцайны ургамал;
• 10 интоорын улаан лооль;
• 2 tsp Шар буурцгийн соус;
• 1 tsp бальзамын цуу;
• 1/2 tsp маалингын үр;
• 1/2 tsp кунжут;
• амт нь давс.

Бэлтгэл ажил:

1. Салатны навчийг овоолж нугалаад жижиг дөрвөлжин буюу зузаан тууз болгон хуваа.

   

   Мөсөн уул бэлтгэ

2. Интоорын улаан лоолийг угааж, хатаагаад хагас эсвэл дөрөвний нэгээр хуваана.

   

   Улаан лоолийг хүссэн хэмжээгээрээ хайчилж ав

3. Зүссэн мөсөн уулыг том тавган дээр давхарлаж тавиад, дээр нь интоорын зүсмэлүүдийг санамсаргүй дарааллаар байрлуулна.

   

   Том хавтгай тавган дээр мөсөн уул, интоор байрлуул

4. Шил эсвэл бусад жижиг саванд шар буурцаг, бальзамын цагаан цууг холино.

5. Салатыг бага зэрэг давсалж, өмнө нь бэлтгэсэн боолтоор дусааж, маалингын үр, кунжутын үрээр цацна.

   

   Боолтыг салат дээр хийнэ, үрээр нь цацна

Испанийн сэдэл дээр суурилсан эрүүл салат таны хоолыг төгс чимэглэх болно.

Видео: 5 минутын дотор хамгийн амттай ногооны салат

Боловсруулсан бяслаг, улаан лооль, croutons-аас хийсэн сайхан салат

Бяслаг, анхилуун сармис, шүүслэг ногоон болон боловсорсон ногооны хослол, тэр ч байтугай шаржигнууртай croutons. Энэхүү хоол нь хоол хийх явцдаа өлсгөлөнг хурдан тайлдаг.

Орц:

• 2-3 улаан лооль;
• 1 боловсруулсан бяслаг;
• 1 хумс сармис;
• 50 гр croutons;
• 1.5 tbsp. л. майонезаас;
• 2-3 чимх давс;
• 2 чимх хар чинжүү;
• шанцайны ургамал навч, ургамал чимэглэх.

Бэлтгэл ажил:

1. Улаан лоолийг жижиг хэмжээтэй, чөлөөтэй хэлбэртэй хэрчээд аяганд шилжүүлээрэй.

   

   Улаан лоолийг цавчих

2. Боловсруулсан бяслагийг улаан лоольтай саванд хийж, нарийн grater дээр сараалжтай болгоно.

   

   Боловсруулсан бяслагыг сараалжтай болгоно

3. Улаан лооль, бяслаг дээрээ сармис, майонез, давс, хар перец нэмээд бүгдийг нь холино.

   

   Жижиглэсэн сармис, давс, чинжүү, майонезаас нэмнэ

4. Ихэнх croutons-ийг саванд хийнэ, дахин зөөлөн холино.

   

   Croutons нэмнэ

5. Салатыг шанцайны ургамал навчаар хучсан таваг руу шилжүүлж, үлдсэн croutons болон шинэ өвсөөр чимэглээрэй.

   

   Ургамлаар чимэглэсэн салатаар үйлчил

Та хайлсан бяслагтай салат хийх хялбар аргыг доорх видеог үзээд олж болно.

Видео: луувантай бяслагны салат боловсруулсан

Чидун жимсний анхны жимсний салат

Хэрэв та зочилж байгаа хүмүүсийг зөвхөн амттай төдийгүй ер бусын хоолоор гайхшруулахыг хүсвэл чидун, бяслаг, анхилуун үнэртэй нэмэлт бүхий энэхүү жимсний салатны жорыг хоолны дэвтэртээ заавал бичээрэй.

Орц:

• 1 киви;
• 150 гр хар усан үзэм;
• 50 гр хатуу бяслаг;
• 1 tbsp. л. оливын тос;
• 1 tbsp. л. нимбэгний шүүс;
• 5 гр шинэхэн цагаан гаа;
• 1 tsp амт нь халуун ногоо;
• 3 шинэ dill sprigs;
• 1 чимх элсэн чихэр;
• хутганы үзүүр дээр давс.

Бэлтгэл ажил:

1. Чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс, үрж жижиглэсэн цагаан гаа, халуун ногоо, элсэн чихэр, давсыг холино.

   

   Амттай боолт бэлтгэ

2. Угаасан, хатаасан усан үзэмээ уртаар нь тайрч, үрийг нь авна. Кивигийн хальсыг авч жижиг хэсгүүдэд хуваана.

   

   Жимс бэлтгэ

3. Жимсийг аяга руу шилжүүлж, хэрчсэн хатуу бяслаг, жижиглэсэн dill, амттай боолт нэмнэ. Бүх зүйлийг хутгана.

   

   Жимс дээр бяслаг, ургамал нэмнэ

4. Салатыг сайхан аяга таваг руу шилжүүлээрэй.

   

   Салатыг сайхан порцерт хийж үйлчил

Илүү сонирхолтой, амттай нь дараахь бичлэгээс авсан энгийн салат юм.

Видео: авокадо, жүрж бүхий туранхай салат

Хэдэн минутын турш бэлтгэдэг энгийн, амттай салат нь зочдод зочломтгой зочлоход үргэлж туслах болно. Хэрэв та энэ категорийн түргэн хоолны талаархи сонирхолтой жорыг мэддэг бөгөөд тэдгээрийн талаар ярихыг хүсвэл доорх тайлбар дээр үүнийг хий. Сайхан хооллоорой!