Бичил долгионы зууханд нишингэ хэрхэн хурдан жигнэх (жигнэх) вэ + зураг, видео

2024 Зохиолч: Bailey Albertson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-17 22:39

Богино долгионы зууханд нишингэ хийх: 3 хурдан арга

Богино долгионы зууханд нишингэ зөв хоол хийх нь бүх шим тэжээл, витаминыг хадгалах болно. Үүнээс гадна, хоол хийх энэ арга нь зууханд хүнсний ногоо хийх эсвэл жигнэхээс илүү хялбар бөгөөд хурдан байх болно. Хэрэв та винигрет эсвэл бусад салат хийхийг хүсч байвал манжингаа хурдан чанаж эсвэл жигнэх хэрэгтэй бол богино долгионы зуух болон бидний зөвлөмжийг ашиглаарай.

Агуулга

• 1 Бүтээгдэхүүн боловсруулах зарчим ба дүрэм

  1.1 Фото зургийн цомог: бичил долгионы зууханд хүнсний ногоо хийж болох "багц" ба сав суулга

• 2 алхам алхмаар зааварчилгаа

  • 2.1 Бүх нишингэ усгүйгээр хэрхэн жигнэх вэ - зуух ба тугалган цааснаас өөр сонголт
  • 2.2 Винигрет эсвэл бусад салатанд нишингэ хэрхэн уураар жигнэх вэ
  • 2.3 Хэрхэн буцалгана
• 3 Видео: нишингэ хэрхэн хурдан хоол хийх талаар
• 4 тогоочийн тойм

Бүтээгдэхүүний боловсруулалтын зарчим, дүрэм

Хүнсний ногооны аяганд дуртай тансаг хүмүүст сайн мэдээ байна. Богино долгионы зууханд нишингэ нь таны хийж байснаас хамаагүй хурдан хоол хийх болно. Зууханд бүхэл бүтэн дунд зэргийн хүнсний ногоо 50-60 минутын турш жигнэж, зууханд 1.5 цаг орчим жигнэх болно. Богино долгионы зууханд оновчтой бол хүрэн улаан, нимгэн арьстай манжингийн дундаж хэмжээ (100-150 гр) юм. Үүнийг хоол хийх, эсвэл жигнэхийн тулд 15 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.

Богино долгионы зууханд нишингэ хийх

Богино долгионы зууханд нишингэ хийх хоёр сонголт байдаг - усгүй эсвэл усгүй (зууханд жигнэхтэй адил). Энэ тохиолдолд хүнсний ногоог байрлуулсан тодорхой хаалтын савыг заавал ашигладаг. Энэ нь:

• шилэн таглаатай шилэн эдлэл;
• уурыг зайлуулах хавхлагатай богино долгионы сав;
• тусгай хуванцар сав-уурын усан онгоц, доод хэсэгт нь бага зэрэг ус хийнэ;
• жигнэх ханцуй;
• богино долгионы зууханд зориулсан сав баглаа боодол.

Зургийн цомог: "уут", богино долгионы зууханд хүнсний ногоо хийж болох аяга таваг

Богино долгионы уурын зуух нь зөвхөн хурдан хоол хийхээс гадна витаминыг аль болох их хэмжээгээр хадгалах боломжийг олгодог

Шарж ханцуйгаа худалдаж авахдаа богино долгионы зууханд тэсвэртэй эсэхийг шалгаарай

Шилэн савыг богино долгионы зуухны аюулгүй ажиллагааны сонгодог гэж үздэг.

Богино долгионы уурын зуухны багц нь аяга таваг угаахад цаг хэмнэх болно

Хэрэв танд тусгай цүнх, ханцуйгүй, ердийн цүнх хэрэглэхээс айдаг бол шилэн эсвэл шаазан аяга, уурын гаралтын зориулалттай тусгай цоорхойтой хуванцар богино долгионы таг ашиглаж болно.

Хоол хийх техник нь хэд хэдэн ялгааг агуулсан зөвлөмжийг агуулдаг.

1. Нишингэ эхлээд сайтар угааж цэвэрлэнэ. Та үүнийг хальсалж үлдээж болно, эсвэл хальслаад хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж болно - энэ бүхэн таны сонголтоос хамаарна.
2. Олон тогооч бүх ногоогоо сүлжмэлийн зүүгээр хэд хэдэн удаа цоолох эсвэл сэрээгээр цавчихыг зөвлөж байна: ингэснээр илүү хурдан жигд жигнэх болно гэж үздэг.
3. Хоол хийх хугацаа нь манжингийн хэмжээнээс хамаарна. 700 Вт-ийн хүчээр том нишингэ 15 минут орчим, дунджаар - 10 минут, жижиг - 5-7 минут буцалгана.
4. Том нишингэ бэлтгэх ажлыг хянаж байх ёстой. Үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм: 5 минутын турш чанаад, энэ хугацааны дараа хутгаар цоолоорой. Хэрэв хүнсний ногоо нь дотроо хатуу, өөрөөр хэлбэл түүхий юм бол түүнийгээ ижил хугацаанд тавиарай.
5. Богино долгионы зуухны олон загвар нь хүнсний ногоо бэлтгэх тусгай програмтай байдаг тул төхөөрөмжийн зааврын дагуу процедурыг уншиж дууссаны дараа ашиглах хэрэгтэй. Хэрэв таны зууханд ийм хөтөлбөр байхгүй бол нишингэ хамгийн их чадлаар хийхийг зөвлөж байна (энэ нь 700 эсвэл 800 Вт).

Алхам алхмаар зааварчилгаа

Бид нишингэ усгүй, бага зэрэг устай, бүрэн усанд хэрхэн яаж хоол хийх талаар тайлбарлах болно. Гурван аргын хувьд дээр дурдсан савнуудын аль нь ч тохиромжтой, зөвхөн хүнсний ногоог усаар бүрэн дүүргэхээс бусад тохиолдолд бид уутанд хийхгүй.

Бүх нишингэ усгүйгээр хэрхэн жигнэх вэ - зуух, тугалган цааснаас өөр сонголт

1. Бид хэмжээгээр манжингаа угаана, та сүүлийг нь бага зэрэг тайрч болно. Бид үүнийг таглаатай, жигнэсэн ханцуйтай эсвэл уурын уутанд хийсэн саванд хийдэг.

Усгүйгээр хоол хийхэд уурын уут эсвэл шарж ханцуйгаа хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой

2. Дараа нь та уутанд өгсөн зааварт заасны дагуу чанга уях хэрэгтэй (эсвэл савыг хаагаад уурыг зайлуулах хавхлагыг нээлттэй байлгана уу). 700 Вт-т ойролцоогоор хоол хийх хугацаа 15-20 минут байна.

Дунд зэргийн нишингэ нь богино долгионы зууханд 15-20 минутын турш хооллодог

3. Халуун уураар өөрсдийгөө шатаахгүйн тулд манжингаа зуухнаас гаргаж аваад хөргөнө.

Богино долгионы зууханд усгүйгээр шатаасан жижиглэсэн нишингэ нь дүрмийн дагуу хуурай царцдасаар олж авдаг

Винигрет эсвэл бусад салатанд нишингэ хэрхэн уураар жигнэх вэ

Хоёрдахь хувилбар нь эхнийхээс бараг ялгаатай биш юм. Хэрэв та зөвхөн том нишингэтэй бол, эсвэл жороор нь хасах хэрэгтэй бол энэ нь төгс төгөлдөр юм.

1. Нишингийг сайтар угааж, сүүлнээс нь хальсалж, хальслах хэрэгтэй.

   

   Нишингэ угааж, хальслаарай

2. Бид хүнсний ногоог тус бүрдээ 50 гр орчим хэмжээтэй хэд хэдэн хэсэг болгон хуваасан.

   

   Бид нишингэ хайчилж авав

3. Бид хэсгүүдийг уутанд эсвэл таглаатай саванд хийж тавьдаг.
4. Авсан саванд дотор нь бага зэрэг ус хийнэ - 100 мл-ээс ихгүй, ингэснээр хоол хийх явцад уур үүсдэг.
5. Дээрээс цүнх эсвэл ханцуйгаа хоёр, гурван газарт цоолох шаардлагатай. Эсвэл уурын агааржуулалтын хавхлагыг нээлттэй байлгана уу. Бид шилэн савыг таглаад л тагладаг.
6. Бид хамгийн их хүчийг тохируулж, хүнсний ногоог таны хэсгүүдийн хэмжээнээс хамааран 7-10 минутын турш чанаж иднэ.
7. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа бид нишингэ гаргаж аваад хөргөх хүртэл хүлээнэ.

Хэрхэн буцалгана

Богино долгионы зууханд нишингэ хийх өөр нэг хувилбар нь өмнөхөөсөө илүү урт хугацаа шаардагдана. Үүний зэрэгцээ, нишингэ нь хамгийн шүүслэг бөгөөд амт нь зууханд чанаж байснаас ялгаагүй юм. Гүн, халуунд тэсвэртэй аяга таваг, шилэн аяга байх шаардлагатай.

Богино долгионы зууханд та зүгээр л зуухтай адил нишингэ хийж болно, энэ нь хамаагүй бага хугацаа шаарддаг

Хоол хийх журам:

1. Дунд зэргийн хэмжээтэй нишингэ угааж, бэлэн хоолонд хийнэ.
2. Усаар дүүргэж (200 мл), тагийг нь таглана. Уурын гаралтын хавхлагыг нээлттэй байлгана.
3. Бид 10 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ.
4. Энэ хугацаанаас хойш бид аяга тавгаа авч, нишингэгээ нөгөө тал руу нь эргүүлээд 10 минутын турш дахин тавина.
5. Бид гаргаж, хөргөөд, цэвэрлээд зааврын дагуу ашиглана.

Видео: нишингэ хэрхэн хурдан хоол хийх талаар

Хоолны тойм

Богино долгионы зууханд нишингэ хийхэд хамгийн бага цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдах тул та үүнийг шоо болгон хувааж болно. Хүнсний ногоо нь бага зэргийн талх нарийн боовны амттай байдаг бөгөөд үүнийг өөрөө идэж болно, зүгээр л тос, давсаар амталж эсвэл янз бүрийн салат, шөл бэлтгэхэд ашиглаж болно.