Намрын халуун ундааны жор: цагаан гаа, зөгийн бал, шоколад, халуун дарс, цай + видео

2024 Зохиолч: Bailey Albertson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 13:03

Өвөл хаяанд ирлээ! Намрын орой таныг дулаацуулах амттай халуун ундаа бэлддэг

Намар хэдийнээ өөрийн гэсэн онцлогтой болж, өвлийн хүйтэн улам бүр ойртож байна. Хүйтэн үдэш бид юу дулаацуулах дуртай вэ? Хайртай хүнээ тэвэрч, гэрийн тэжээвэр амьтан тоглож, тухтай хөнжил. Гэхдээ энэ таашаал нь халуун амттай ундаагаар дүүргэсэн аягагүйгээр бүрэн дүүрэн байх нь дамжиггүй.

Байгалийн гаралтай, амин дэмээр дүүрэн, өөрийн гараар бэлтгэсэн ийм ундаа нь таныг дулаацуулахаас гадна сэтгэл санааг сайжруулж, ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх ач тустай. Эцсийн эцэст, витамины агууламж нь дархлааг идэвхжүүлдэг бөгөөд халсан аяганд хүрэхэд хуруу, алган дээрх зүүний цэгүүд идэвхжиж, улмаар биеийн үйл ажиллагаа бүхэлдээ сайжирдаг.

Бид гайхалтай амттай, эрүүл ундаа хийх энгийн жоруудын талаар танд ярих болно, үүнд та халуун ногоо нэмж, халуун ногоо нэмээд үр нөлөөг нь сайжруулж болно.

Агуулга

• 1 Халуун ногоотой ундаа хийх жор
• 2 Халуун дарс хэрхэн хийх вэ: дүрэм, жор
• 3 Зөгийн балны ундаа: эрт дээр үеэс амт, ашиг тус
• 4 Цайны жор: танил ундааны шинэ дүр төрх
• 5 Гэрийн халуун шоколад, какао: амттай, эрүүл, сонирхолтой
• 6 Flip and grog хийх тухай видео

Халуун ногоотой ундаа хийх жор

Халуун ногоо нь бие махбодь, сэтгэл санаанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг болохыг эрт дээр үеэс мэддэг байжээ. Эдгээр нь амтыг сайжруулах, эмийн бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Халуун ундаанд хэрэглэх хамгийн түгээмэл амтлагч нь:

• Carnation;
• Гоньд;
• Кардамон;
• Гүргэм.

Эдгээр амтлагчийг ашиглан ундаа хийх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй жорыг авч үзье.

1. Хумс нь халуун хар цайнд нэмэр болоход маш сайн. Толгойг нь зуурсны дараа хоёр савхыг бүтэн цайны саванд нэмнэ. Энэ нь цайнд утааны тааламжтай үнэрийг өгөх болно. Хумс нь ой санамжийг бэхжүүлж, төвлөрлийг идэвхжүүлдэг. Хумс нь омега-3 тосны хүчил, витамин агуулдаг тул түүний хэрэглээтэй ундаа нь шалгалт гэх мэт чухал үйл явдал болсон хүмүүст тус болно.
2. Гоньдны кофены жорыг туршаад үзээрэй. Хэрэв та гудамжнаас буцаж ирээд хөлдсөн гэдгээ мэдэрвэл сайхан байх болно. Туркийг аваад 2 хоолны халбага кофе ба чимх гоньд хийнэ. Холимог дээр нэг халбага буцалсан ус хийнэ, нэгэн төрлийн болтол хутгана. Үүний дараа ирмэг хүртэл ус асгаж буцалгана.
3. Кардамоны үнэр нь стрессийг тайлж чаддаг тул энэхүү амтлагчаар хийсэн аяга кофе ажлын өдрийн дараа маш их хэрэгтэй байдаг. Хоёр хоолны халбагатай кофен дээр шууд хавчих кардамон нэмээд ундаагаа хийж, анхилуун үнэрийг нь хүртээрэй. Кардамон нь төмөр, фосфор, В бүлгийн бүх төрлийн витамин агуулдаг тул хоол боловсруулалтыг зохицуулж, биеийн энергийн тэнцвэрийг хадгалдаг.
4. Нэг аяга халуун сүүнд гурван гүргэмийн гүргэм нэмээд хольж буцалгаад 5 минут буцалгана. Энэхүү амтлагч нь амтыг төгс тохируулж, ундаанд хүч өгдөг. Хэрэв та илүү амттай амтыг хүсч байвал өтгөрүүлсэн сүү нэмнэ үү. Та өөрийгөө дулаацуулаад зогсохгүй бодол санаагаа тэнцвэржүүлэх болно; эрүүл мэндийн байдал сайжирч, толгой өвдөх болно.

Бэлтгэхэд хялбар эдгээр жорууд цаг хугацаа бага тул та хурдан дулаарахыг хүсч байвал үргэлж хэрэг болдог.

Халуун дарс хэрхэн хийх вэ: дүрэм, жор

Ууссан дарс нь тансаг амттангуудын хамгийн дуртай ундаа байж магадгүй юм. Энэ нь бага зэргийн спиртийн агууламж нь сэргээгч, дулаарах шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд хэрэглэсэн халуун ногоо нь дархлааг идэвхжүүлдэг. Халуун дарс бэлтгэх хэдэн зуун арга байдаг бөгөөд тэдгээр нь амтлагчийн найрлага, хэрэглэдэг дарсны төрлөөр хоёулаа ялгаатай байдаг - ундааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг.

Хамгийн түгээмэл, сонгодог халуун дарсны жорыг элсэн чихэр эсвэл чихрийн сироп, шанцай, жүржийн зүсмэлүүд нэмсэн хуурай улаан дарсаар хийдэг. Сонголтоор та хувилбаруудыг туршиж үзэх боломжтой, жишээлбэл:

• Улаан дарс цагаан;
• Sugar - зөгийн бал;
• Улбар шар - нимбэг эсвэл бэрсүүт жүрж;
• Шанцай - ваниль эсвэл chamomile.

Туршилтын хайрлагчид зөгийн бал, цагаан гаа, гоньд, алимны хэсгүүдийг нэмж алим эсвэл өтгөн дарсаар хийсэн халуун дарс хийж болно.

Тиймээс, үндсэн гэгддэг дарс бэлтгэж эхэлье. 8 удаагийн ундааны хувьд дараахь хоолыг авна.

• 2 литр хуурай улаан дарс;
• 2 жүрж;
• 2 дунд алим;
• Жижиг хэсэг цагаан гаа (эрхий хурууныхаа тэн хагас орчим хэмжээтэй)
• 3 шанцай мод;
• 4 халбага зөгийн бал;
• 4 од гоньд;
• 6 хумс;
• 4 анхилуун вандуй.

Дарсны савыг жижиг гал дээр тавиад алимыг голоос нь жижиглэн хэрчээд дарсанд нэмнэ. Улбар шар өнгийн шүүсийг тэнд шахаж, хальсыг нь шахаж ав. Жагсаалтанд орсон бусад бүх халуун ногоо нэмээд савыг таглаад галыг бага зэрэг эргүүлнэ.

Санаж байна уу: халуун дарс сайн дулаарах ёстой, гэхдээ хэзээ ч буцалгаж болохгүй! Түүнийг хараа хяналтгүй орхиж болохгүй!

Холимог халуун байх үед түүнд зөгийн бал нэмж хутгана. Чихэрлэг амттай бол шаардлагатай бол зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмнэ. Дараа нь унтраагаад 5 минутын турш исгэж байлгана.

Зөгийн балны ундаа: эрт дээр үеэс амт, ашиг тус

Зөгийн бал бол олон өвчний жинхэнэ эмчилгээ бөгөөд үүнийг манай эмэг эхчүүд маш сайн мэддэг байв. Ундаа нь декоциний, жүүс, сүү, төрөл бүрийн халуун ногоотой хослуулдаг. Энэ намар танд туслах хэд хэдэн энгийн хэрнээ амттай жоруудыг энд оруулав.

1) Эхний жор бол зөгийн бал, линден юм. Чамд хэрэгтэй:

• 1 литр ус;
• 100 гр зөгийн бал;
• Линден цэцэг хатаадаг - 6 tsp

Линден цэцгийг буцалж буй усаар асгаад 10 минут буцалгана. Шөлийг шүүж, зөгийн балтай хольж, халуун ууна.

2) Хоёрдахь жор бол сүүтэй зөгийн бал юм. Түүний хувьд:

• 3 tbsp зөгийн бал;
• Чанасан сүү - 2 шил;
• Бөөрөлзгөнө эсвэл гүзээлзгэнэтэй шүүс - 1 шил.

Сүүгээ буцалгаад хөргөнө, жүүс, зөгийн балтайгаа жигд тартал холино, бүлээнээр үйлчилнэ.

3) Гурав дахь жор бол сироптой зөгийн бал, эсвэл халуун зөгийн балны нимбэгний ундаа юм. Танд хэрэгтэй болно:

• 60-70 градусын буцалсан ус - 800 мл;
• Нимбэгний сироп - 100 гр;
• Бөөрөлзгөнө сироп - 70 мл;
• Зөгийн бал - 30 гр.

Сироп, зөгийн балыг хольж, халуун усанд нэмнэ. Дахин сайтар холино. Нимбэгний шаантаг нүдний шилээр үйлчил.

4) Дөрөв дэх жор бол зөгийн бал, кофе юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг нөөцлөх:

• Буцалж буй ус - 1 л;
• Байгалийн кофе - 100 гр;
• 1 нимбэгний шүүс;
• Зөгийн бал - 4-6 хоолны халбаганууд

Буцалж буй усанд кофе буцалгаж, самбайгаар шүүж, 60 градус хүртэл хөргөнө. Үүний дараа нимбэгний шүүсээ асгаад зөгийн бал нэмээд хутгаад сервислэнэ.

5) Тав дахь жор бол Оросын сонгодог жор юм: халуун ногоотой агшин зуурын сбитен. Авах:

• Буцалж буй ус - 1 шил;
• Халуун ногоо - шанцай, булан навч, цагаан гаа, хар чинжүү, хумс;
• Зөгийн бал - 1 халбага

Усыг буцалгаж, халуун ногоо хийж, 3-5 минутын турш хооллоорой. Тагийг нь таглаад 10 минутын турш исгэж байлгана. Зөгийн бал нэмээд холино, шүүнэ.

Цайны жор: танил ундааны шинэ дүр төрх

Бидний хүн нэг бүр сүүлийн үед цай, хар, ногоон, улаан, цагаан хоёрыг хэрхэн зөв зохистой исгэж болохыг мэддэг. Нэг аяга халуун өтгөн цай нь дулаан байлгах хамгийн хурдан бөгөөд хялбар арга юм. Гэхдээ хэрэв та цөөн хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгийг нэмж оруулбал уламжлалт ундаа нь шинэ өнгөөр гялалзах болно.

Танд талархах хэд хэдэн анхны цайны жорыг авч үзье.

1. Мароккогийн цайг туршаад үзээрэй. Цайны аягыг буцалсан усаар зайлж, дээр нь 1 баглаа гаа, 5 гоньдны од, 4 шанцай мод, 3 овоолсон халбага зөгийн бал нэмнэ. Буцалж буй усаа асгаж, 3 минутын турш исгэж, 4-5 хоолны халбаган дээр хийнэ. Ром ба 1 шохойн шүүс. Сайхан байна!
2. Chamomile чангаанзны цай нь ханиадны анхны шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалж, мэдрэлийг тань тайвшруулна. Эмийн сангийн chamomile-ийг цайны саванд хийж, талыг нь буцалсан усаар асгаж, хоёр минутын турш исгэж байлгана. Дараа нь халуун чангаанзны жүүс нэмнэ. Chamomile шүүс ба дусаах харьцаа 1: 1 байх ёстой. чихэрлэг байдалд зориулж зөгийн бал нэмнэ.
3. Хэрэв та цагаан гаа хэрэглэдэг бол ундааны жор нь ходоод, бодисын солилцоо, жин хасахад маш их тустай. Цагаан гааны хэсгүүдийг целлюлоз болгон нунтаглаж (50 грамм хангалттай), 2 жүржийг шоо болгон хуваа. Бүх зүйлийг цайны саванд хийж, 2 шанцай, 3 хоолны халбагыг нэмнэ. зөгийн бал. Буцалж буй усаа асгаад 7 минут байлгана.
4. Ургамлын гаралтай ванны цай нь саун эсвэл уурын өрөөнд маш сайн нэмэлт юм. Үхрийн нүд навч - залуу эсвэл хатаасан, гаа хэд хэдэн мөчир, хоёр алим, жимсний царцдас - Үхрийн нүд эсвэл цайны саванд хийсэн цангис. Хэрэв та хүсвэл зөгийн бал нэмнэ үү. Ундаа 10 минутын турш исгэж байх ёстой.

Гэрийн халуун шоколад, какао: амттай, эрүүл, сонирхолтой

Какао агуулсан аливаа бүтээгдэхүүн маш өндөр илчлэгтэй байдаг. Нэг талаас, энэ нь зураг дээр нөлөөлж байгаа боловч нөгөө талаас нэг аяга гар хийцийн халуун шоколад нь шаардлагатай хоол тэжээлийн хоногийн тунг сольж болно. Шоколад нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа, сайхан сэтгэлд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бид юу хэлж чадах вэ!

Шоколадны сонгодог хувилбарыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно.

• 1.5 литр сүү;
• 4 tbsp Сахар;
• 8 tbsp какао нунтаг;
• Бэлэн ундаа дээр цацахад зориулсан шанцай.

Савыг удаан гал дээр тавиад 1.3 литр сүү хийнэ. Энэ нь халах үед элсэн чихэр, какао аяганд нунтаглаж, тэнд үлдсэн сүүгээ аажмаар нэмж нэгэн төрлийн холимог болгоно. Үүнийг халаасан сүүнд зөөлөн хийгээд буцалгаад буцалгана. Хайруулын тавгийг гал дээрээс даруй авч, шоколадыг аяганд хийж, шанцайгаар цацна.

Ундаа нь үрэлгэн, тансаг, халуун ногоо өгөх өөр нэг сонголт бий. Какао, элсэн чихрийн холимог нэмэхдээ сүүндээ бага зэрэг чинжүү нэмээд 3 минут буцалгана.

Flip ба grog бэлтгэх видео

Эрхэм хүндэт уншигчид та бүхэн харж байгаагаар халуун ундаа хийх нь хүйтэнд дулаацахаас гадна найзуудаа урих таатай боломж юм. Тайлбар дээр дуртай жороо бидэнтэй хуваалцахыг бид танаас хүсье. Бид шинэ, сонирхолтой хувилбаруудын талаар ярилцахдаа баяртай байх болно. Зуны дурсамжтай дулаахан, тухтай үдшүүд!